「置き換えダイエット」を実行する前の注意点と「置き換えダイエット」向きの食品のご紹介です。


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ごあいさつ


定番のダイエット方法の一つになりつつある「置き換えダイエット」。

私も紆余曲折の末「置き換えダイエット」で20キロの減量に成功しました。


現在の体重にたどり着くまでに気が付いたこと、つまずいたことなど、これから「置き換えダイエット」に取り組もうと考えている皆さんの参考になれば・・・と思います。


最初に・・・

あなたは本当にやせる必要がありますか?
念のために確認しておきましょう。
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